L’idea di mindfulness è radicata nelle tradizioni buddiste e deriva dalla parola Sati che in che in lingua Pali significa consapevolezza.

Questa ricetta classica della cucina italiana può essere rivisitata in chiave macrobiotica. Un goloso esperimento

Le mestruazioni sono il primo sintomo che l’energia femminile non è in equilibrio, ma più in generale che l’energia del corpo non fluisce

La comunicazione giusta aiuta al raggiungimento di obiettivi importanti, ma dall’altra parte, quella sbagliata può portare al fallimento

Le alghe sono una straordinaria fonte di Sali minerali e vitamine e hanno sempre fatto parte delle tradizioni culinarie di molti paesi.

Se non hai mai provato il tofu e sei ancora dubbioso, ti consiglio queste polpette facili e veloci!

Quante volte non ti senti bene e ti dici che devi tenere duro e andare avanti, quante volte ignori i segnali del tuo corpo. Siamo portati...

Mangiare sano è un'investimento nel nostro futuro ed è più semplice ed economico di quello che sei abituato a credere ...

Mi avranno fatto questa domanda mille volte, me la sono fatta spesso anche io prima di studiarne e applicarne i principi. Il nome sembra...

In questo post ti svelo com'è andato il mio ritiro intensivo di meditazione, cosa ho imparato e qual è stata la cosa più difficile.

Viviamo nella società dell’immagine ed è diventato sempre più difficile accettare il proprio corpo. Ti svelo come fare in questo post!

La vita è fatta di luci e ombre, di alternanza di giorno e di notte, lo yin e lo yang. Senza l’uno non esisterebbe l’altro.

Per me la colazione salata fa davvero vacanza perché mi piace tantissimo farla quando viaggio. Tra i vantaggi della colazione salata...