Questa ricetta è molto semplice e deliziosa. Ideale anche da preparare in anticipo per una cena in compagnia.

Il tè kukicha ha davvero moltissime proprietà e viene utilizzato per diversi rimedi rinvigorenti, digestivi e per piacere

Questa ricetta è facile, deliziosa, sana e senza zucchero: ideale per merenda, colazione o come dolce

Decotto di semi di sesamo, un rimedio facile, veloce ed efficace per la stitichezza occasionale.

Esci a camminare e porta con te questa meditazione imparando a meditare camminando. Rilasserai corpo e mente e godrai di ogni singolo istant

Aiuta il corpo a guarire permettendogli di rilassarsi con questa meditazione che puoi svolgere seduto o sdraiato.

vediamo insieme come mangiare sano senza impazzire grazie all'organizzazione in cucina

I dolci senza glutine non sono sempre semplici da fare, o meglio, da fare buoni 😅, ma questa torta è davvero squisita e infallibile.

Ti presento la mia night routine rilassante super semplice ma efficace, a costo 0.

Ti propongo un esercizio di respirazione facilissimo e veloce, ma soprattutto estremamente efficace per ricentrarti e ritrovare la calma.

Meditazione con rilassamento guidato perfetta per rilasciare stress e ansia

Questa meditazione guidata è una delle più potenti meditazioni mindfulness per calmare ansia e stress.

In questo post vediamo come si fa la meditazione mindfulness. Questo post va bene anche se sei un principiante.

L’idea di mindfulness è radicata nelle tradizioni buddiste e deriva dalla parola Sati che in che in lingua Pali significa consapevolezza.

Questa ricetta classica della cucina italiana può essere rivisitata in chiave macrobiotica. Un goloso esperimento

Le mestruazioni sono il primo sintomo che l’energia femminile non è in equilibrio, ma più in generale che l’energia del corpo non fluisce

Le alghe sono una straordinaria fonte di Sali minerali e vitamine e hanno sempre fatto parte delle tradizioni culinarie di molti paesi.

Se non hai mai provato il tofu e sei ancora dubbioso, ti consiglio queste polpette facili e veloci!

Mangiare sano è un'investimento nel nostro futuro ed è più semplice ed economico di quello che sei abituato a credere ...

Mi avranno fatto questa domanda mille volte, me la sono fatta spesso anche io prima di studiarne e applicarne i principi. Il nome sembra...