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officina della felicità26 apr2 minQual è il tè miglioreIl tè kukicha ha davvero moltissime proprietà e viene utilizzato per diversi rimedi rinvigorenti, digestivi e per piacere
officina della felicità29 mar1 minTorta bicolore vegan e senza zuccheroQuesta ricetta è facile, deliziosa, sana e senza zucchero: ideale per merenda, colazione o come dolce
officina della felicità22 mar1 minRimedio contro la stitichezza Decotto di semi di sesamo, un rimedio facile, veloce ed efficace per la stitichezza occasionale.
officina della felicità15 mar1 minMeditazione dinamica mindfulness: la camminata consapevole Esci a camminare e porta con te questa meditazione imparando a meditare camminando. Rilasserai corpo e mente e godrai di ogni singolo istant
officina della felicità1 mar1 minMeditazione guidata per calmare mente e corpoAiuta il corpo a guarire permettendogli di rilassarsi con questa meditazione che puoi svolgere seduto o sdraiato.
officina della felicità22 feb2 minCome organizzo i pasti della settimana vediamo insieme come mangiare sano senza impazzire grazie all'organizzazione in cucina
officina della felicità25 gen1 minTorta di grano saraceno senza glutine e senza zuccheroI dolci senza glutine non sono sempre semplici da fare, o meglio, da fare buoni 😅, ma questa torta è davvero squisita e infallibile.
officina della felicità20 gen3 minLa mia night routine rilassanteTi presento la mia night routine rilassante super semplice ma efficace, a costo 0.
officina della felicità4 gen1 minEsercizio di respirazione per ridurre ansia e stressTi propongo un esercizio di respirazione facilissimo e veloce, ma soprattutto estremamente efficace per ricentrarti e ritrovare la calma.
officina della felicità14 dic 20212 minMeditazione: rilassamento guidato per rilasciare ansia e stressMeditazione con rilassamento guidato perfetta per rilasciare stress e ansia
officina della felicità7 dic 20211 minCalma stress e ansia: meditazione mindfulness guidataQuesta meditazione guidata è una delle più potenti meditazioni mindfulness per calmare ansia e stress.
officina della felicità30 nov 20212 minMeditazione mindfulness come si fa (anche per principianti). In questo post vediamo come si fa la meditazione mindfulness. Questo post va bene anche se sei un principiante.
officina della felicità23 nov 20212 minCos’è la mindfulness, come si pratica, i beneficiL’idea di mindfulness è radicata nelle tradizioni buddiste e deriva dalla parola Sati che in che in lingua Pali significa consapevolezza.
officina della felicità9 nov 20212 minTiramisù vegano macrobiotico pronto in 10 minutiQuesta ricetta classica della cucina italiana può essere rivisitata in chiave macrobiotica. Un goloso esperimento
officina della felicità3 nov 20213 minCiclo mestruale: durata, dolori, sintomi e alimentazione giusta Le mestruazioni sono il primo sintomo che l’energia femminile non è in equilibrio, ma più in generale che l’energia del corpo non fluisce
officina della felicità12 ott 20213 minAlghe: perché mangiarle e una ricetta speciale Le alghe sono una straordinaria fonte di Sali minerali e vitamine e hanno sempre fatto parte delle tradizioni culinarie di molti paesi.
officina della felicità5 ott 20211 minPolpettine di tofu facilissime e velociSe non hai mai provato il tofu e sei ancora dubbioso, ti consiglio queste polpette facili e veloci!
officina della felicità21 set 20213 minAlimentazione sana: i sui pilastri e i suoi vantaggi. Mangiare sano è un'investimento nel nostro futuro ed è più semplice ed economico di quello che sei abituato a credere ...
officina della felicità14 set 20213 minCos’è la macrobiotica? I suoi pilastri Mi avranno fatto questa domanda mille volte, me la sono fatta spesso anche io prima di studiarne e applicarne i principi. Il nome sembra...