Crema di nocciole e carrube vegan e senza zucchero
Mi piacere definire questa crema "macronutella" perchè è una versione macrobiotica della famosa crema alle nocciole. Perchè...
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officina della felicità
- 27 set 2022
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Cosa mangio in un giorno: macrobiotico e vegano
Ho scelto di raccontare cosa mangio in un giorno per mostrare come la macrobiotica non sia una cosa lontana dalla nostra tradizione e/o...
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- 20 set 2022
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15 alimenti che non compro più o che non ho mai comprato
Quando ho cambiato alimentazione passando da una scelta onnivora e totalmente inconsapevole, ad una vegana e macrobiotica, ho smesso di...
officina della felicità
- 13 set 2022
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Pane di riso senza glutine e senza lievito
Questo pane ti sorprenderà, è davvero veloce e facile da fare e soprattutto senza glutine e senza lievito. Ovviamente puoi sostituire la...
officina della felicità
- 12 lug 2022
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Insalata estiva di miglio con salsa al basilico
Il miglio è un ottimo cereale senza glutine. É molto versatile e si presta a diverse ricette per la creazione di risotti, polpette, burger
officina della felicità
- 5 lug 2022
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Mousse di mele con crema di mandorle e miso
Un dessert sano, senza zucchero e semplice. Ottimo per quando si vuole evitare di consumare prodotti da forno. Perfetto anche come colazione
officina della felicità
- 28 giu 2022
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Tofu al timo e limone
Il tofu è uno degli ingredienti più discussi della cucina vegana.In questo post ti mostro una ricetta semplicissima e velocissima.
officina della felicità
- 21 giu 2022
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Mousse alle fragole senza zucchero e vegan
Una mousse perfetta per la merenda, il dessert e la colazione estiva senza zucchero e vegana.
officina della felicità
- 14 giu 2022
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4 esercizi anti stress da fare dove vuoi
Lasciare andare alcune parti del corpo è essenziale per rilassarci.
Ti propongo 4 semplici esercizi anti stress da fare dove vuoi.
officina della felicità
- 7 giu 2022
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Vellutata di fave
Una ricetta semplice, veloce, sana e gustosa con pochissimi ingredienti.
officina della felicità
- 10 mag 2022
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Muffin salati con farina di ceci
Questa ricetta è molto semplice e deliziosa. Ideale anche da preparare in anticipo per una cena in compagnia.
officina della felicità
- 26 apr 2022
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Qual è il tè migliore
Il tè kukicha ha davvero moltissime proprietà e viene utilizzato per diversi rimedi rinvigorenti, digestivi e per piacere
officina della felicità
- 29 mar 2022
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Torta bicolore vegan e senza zucchero
Questa ricetta è facile, deliziosa, sana e senza zucchero: ideale per merenda, colazione o come dolce
officina della felicità
- 22 mar 2022
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Rimedio contro la stitichezza
Decotto di semi di sesamo, un rimedio facile, veloce ed efficace per la stitichezza occasionale.
officina della felicità
- 15 mar 2022
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Meditazione dinamica mindfulness: la camminata consapevole
Esci a camminare e porta con te questa meditazione imparando a meditare camminando. Rilasserai corpo e mente e godrai di ogni singolo istant
officina della felicità
- 1 mar 2022
- 1 min
Meditazione guidata per calmare mente e corpo
Aiuta il corpo a guarire permettendogli di rilassarsi con questa meditazione che puoi svolgere seduto o sdraiato.
officina della felicità
- 22 feb 2022
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Come organizzo i pasti della settimana
vediamo insieme come mangiare sano senza impazzire grazie all'organizzazione in cucina
officina della felicità
- 25 gen 2022
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Torta di grano saraceno senza glutine e senza zucchero
I dolci senza glutine non sono sempre semplici da fare, o meglio, da fare buoni 😅, ma questa torta è davvero squisita e infallibile.
officina della felicità
- 20 gen 2022
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La mia night routine rilassante
Ti presento la mia night routine rilassante super semplice ma efficace, a costo 0.
officina della felicità
- 4 gen 2022
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Esercizio di respirazione per ridurre ansia e stress
Ti propongo un esercizio di respirazione facilissimo e veloce, ma soprattutto estremamente efficace per ricentrarti e ritrovare la calma.
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