Il tema "come avere più energia" è sicuramente uno dei più richiesti: le persone in consulenza mi parlano sempre di quanto siano stanche e non riescano a far...

Oprah Winfrey, una delle donne più famose d’America, sostiene che le nostre ferite debbano essere trasformate in saggezza, in insegnamenti. Ogni errore ha un...

La primavera è la stagione nella quale si consiglia un momento di depurazione del corpo. Ciascuno lo fa a seconda delle sue necessità e del suo stile di vita...

Ti senti sempre stanco? Corri tutto il giorno facendo mille cose e ti sembra di non aver concluso nulla? E' arrivato il momento di capire come sfruttare al m...

Oggi trattiamo un argomento che sono sicura interesserà tutti, o quasi (coloro a cui non interessa sono tra i pochi fortunati nella nostra società): la stiti...

Quello che è iniziato come un gioco, più che un esperimento, è diventata un'ottima abitudine. Un mesa fa, infatti, ho deciso che non avrei utilizzato interne...

Cambiare stile di vita può fare miracoli: ti racconto come ho cambiato vita grazie alla cucina naturale e alla meditazione.

Negli ultimi anni il mio approccio alla vita è diventato sempre più minimalista. Cerco di limitare l’acquisto di prodotti non necessari (quasi sempre) e di e...

Quest’estate ho avuto la fortuna di fare un viaggio che sognavo da tutta la vita: una vacanza in Giappone. Sono sempre stata affascinata dalla cultura di que...

Siamo abituati a vedere il cibo come una combinazione di molecole: ferro, calcio, omega 3 e tanto altro. Questo approccio ci allontana dalla natura che, come...

Mi ispiro per questo post al titolo di un seminario che terrò a breve (per info officinafelicita@gmail.com). La cosa più affascinante che ho imparato studian...

Dormire il giusto e bene è un fattore molto importante per mantenere un buon stato di salute o per recuperarlo. Durante il sonno, infatti, il corpo elimina i...

Ho dedicato le ultime settimane a vedere mostre e leggere libri sulla crisi climatica (e non ho ancora finito!). Ad una mostra sul cambiamento climatico un b...

Siamo sempre impegnati ed esserlo sembra quasi una moda. Se non lo sei, se non ti senti almeno un po’ stressato, non sei considerata una persona di successo....

L’idea per questo post mi è venuta parlando con un amico. L’ultima volta in cui ci siamo visti, mi ha salutata e immediatamente ha esordito dicendo: “Continu...

Che cos’è la Leggenda Personale? La Leggenda Personale è un tema molto interessante trattato da Coelho nel suo romanzo L’Alchimista. Consiste semplicemente i...

Il fegato è un organo molto importante, siamo abituati a definirlo un filtro perché elimina impurità e tossine ed è responsabile della qualità del sangue. Se...

La primavera, insieme all’autunno, è la mia stagione preferita. Insomma, amo le mezze stagioni, quelle che dicono non esistere più. Questo momento dell’anno ...

Un grande uomo, è un uomo privo di ego CHUANG-TZU Dimenticare se stessi è una delle cure migliori per l’anima. Farlo non significa non essere ciò che si è, a...

Sapevi che siamo nati tutti con una riserva di energia? In qualche modo abbiamo anche noi delle batterie che ci sostengono nelle attività quotidiane. Queste ...