officina della felicità5 giorni fa1 minTofu al timo e limone Il tofu è uno degli ingredienti più discussi della cucina vegana.In questo post ti mostro una ricetta semplicissima e velocissima.
officina della felicità22 mar1 minRimedio contro la stitichezza Decotto di semi di sesamo, un rimedio facile, veloce ed efficace per la stitichezza occasionale.
officina della felicità15 mar1 minMeditazione dinamica mindfulness: la camminata consapevole Esci a camminare e porta con te questa meditazione imparando a meditare camminando. Rilasserai corpo e mente e godrai di ogni singolo istant
officina della felicità14 dic 20212 minMeditazione: rilassamento guidato per rilasciare ansia e stressMeditazione con rilassamento guidato perfetta per rilasciare stress e ansia
officina della felicità7 dic 20211 minCalma stress e ansia: meditazione mindfulness guidataQuesta meditazione guidata è una delle più potenti meditazioni mindfulness per calmare ansia e stress.
officina della felicità30 nov 20212 minMeditazione mindfulness come si fa (anche per principianti). In questo post vediamo come si fa la meditazione mindfulness. Questo post va bene anche se sei un principiante.
officina della felicità9 nov 20212 minTiramisù vegano macrobiotico pronto in 10 minutiQuesta ricetta classica della cucina italiana può essere rivisitata in chiave macrobiotica. Un goloso esperimento
officina della felicità3 nov 20213 minCiclo mestruale: durata, dolori, sintomi e alimentazione giusta Le mestruazioni sono il primo sintomo che l’energia femminile non è in equilibrio, ma più in generale che l’energia del corpo non fluisce
officina della felicità14 set 20213 minCos’è la macrobiotica? I suoi pilastri Mi avranno fatto questa domanda mille volte, me la sono fatta spesso anche io prima di studiarne e applicarne i principi. Il nome sembra...
officina della felicità7 set 20214 minRitiro di meditazione: cosa ho fatto e cosa ho imparatoIn questo post ti svelo com'è andato il mio ritiro intensivo di meditazione, cosa ho imparato e qual è stata la cosa più difficile.
officina della felicità20 lug 20213 minCome accettare il proprio corpo: 4 consigli per cambiare atteggiamento. Viviamo nella società dell’immagine ed è diventato sempre più difficile accettare il proprio corpo. Ti svelo come fare in questo post!
officina della felicità15 giu 20213 minCome iniziare a meditare: trova la tua visioneÈ sostanzialmente impossibile, oltre che poco sensato, iniziare a praticare la meditazione senza sapere perchè lo fai.
officina della felicità23 feb 20214 minCome smettere di perdere tempo: 11 cose da non fare piùIl tempo è una risorsa preziosa e non ci sembra mai abbastanza. Generalmente ci lamentiamo di perdere tempo, del fatto che non ci basti mai,
officina della felicità16 feb 20213 minNiente stress: smetti subito di fare queste 6 cose Ti senti stressato, normale, esserlo ormai fa parte della quotidianità. Probabilmente ti piace dare la colpa della tua condizione a fattori
officina della felicità2 feb 20213 minCoppetta mestruale: come usarla e come e perchè sceglierlaUso la coppetta mestruale da 10 anni; in questo post voglio raccontarti la mia esperienza e spiegarti come usarla e come e perchè sceglierla
officina della felicità29 dic 20202 minMeditazione della gratitudine per trasformare la tua giornata Il modo migliore per iniziare la giornata è dedicare del tempo alla meditazione e al silenzio. Una meditazione ottima da fare al mattino...
officina della felicità22 dic 20203 minLa mia Morning routine: come inizio la giornata con il piede giusto In questo post ti svelo come inizio la giornata con energia e motivazione per partire con il piede giusto.
officina della felicità15 dic 20204 minMorning routine: 4+5 consigli per svegliarti con energiaSe vuoi una vita straordinaria, devi avere abitudini straordinarie. Se il mattino per te non ha l'oro in bocca, ti svelo 4+5 super consigli
officina della felicità6 ott 20205 minMinimalismo: semplifica la tua vita, riduci lo stress, ritrova te stessa, dai valore alle relazioniTi presento una visione più ampia di minimalismo che abbraccia ogni ambito della tua vita, non solo quello materiale.