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    Tofu al timo e limone
    officina della felicità
    • 5 giorni fa
    • 1 min

    Tofu al timo e limone

    Il tofu è uno degli ingredienti più discussi della cucina vegana.In questo post ti mostro una ricetta semplicissima e velocissima.
    Rimedio contro la stitichezza
    officina della felicità
    • 22 mar
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    Decotto di semi di sesamo, un rimedio facile, veloce ed efficace per la stitichezza occasionale.
    Meditazione dinamica mindfulness: la camminata consapevole
    officina della felicità
    • 15 mar
    • 1 min

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    Esci a camminare e porta con te questa meditazione imparando a meditare camminando. Rilasserai corpo e mente e godrai di ogni singolo istant
    Meditazione: rilassamento guidato per rilasciare ansia e stress
    officina della felicità
    • 14 dic 2021
    • 2 min

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    Meditazione con rilassamento guidato perfetta per rilasciare stress e ansia
    Calma stress e ansia: meditazione mindfulness guidata
    officina della felicità
    • 7 dic 2021
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    Questa meditazione guidata è una delle più potenti meditazioni mindfulness per calmare ansia e stress.
    Meditazione mindfulness come si fa (anche per principianti).
    officina della felicità
    • 30 nov 2021
    • 2 min

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    In questo post vediamo come si fa la meditazione mindfulness. Questo post va bene anche se sei un principiante.
    Tiramisù vegano macrobiotico  pronto in 10 minuti
    officina della felicità
    • 9 nov 2021
    • 2 min

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    Questa ricetta classica della cucina italiana può essere rivisitata in chiave macrobiotica. Un goloso esperimento
    Ciclo mestruale: durata, dolori, sintomi e alimentazione giusta
    officina della felicità
    • 3 nov 2021
    • 3 min

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    Le mestruazioni sono il primo sintomo che l’energia femminile non è in equilibrio, ma più in generale che l’energia del corpo non fluisce
    Cos’è la macrobiotica? I suoi pilastri
    officina della felicità
    • 14 set 2021
    • 3 min

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    Mi avranno fatto questa domanda mille volte, me la sono fatta spesso anche io prima di studiarne e applicarne i principi. Il nome sembra...
    Ritiro di meditazione: cosa ho fatto e cosa ho imparato
    officina della felicità
    • 7 set 2021
    • 4 min

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    In questo post ti svelo com'è andato il mio ritiro intensivo di meditazione, cosa ho imparato e qual è stata la cosa più difficile.
    Come accettare il proprio corpo: 4 consigli per cambiare atteggiamento.
    officina della felicità
    • 20 lug 2021
    • 3 min

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    Viviamo nella società dell’immagine ed è diventato sempre più difficile accettare il proprio corpo. Ti svelo come fare in questo post!
    Come iniziare a meditare: trova la tua visione
    officina della felicità
    • 15 giu 2021
    • 3 min

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    È sostanzialmente impossibile, oltre che poco sensato, iniziare a praticare la meditazione senza sapere perchè lo fai.
    Come smettere di perdere tempo: 11 cose da non fare più
    officina della felicità
    • 23 feb 2021
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    Il tempo è una risorsa preziosa e non ci sembra mai abbastanza. Generalmente ci lamentiamo di perdere tempo, del fatto che non ci basti mai,
    Niente stress: smetti subito di fare queste 6 cose
    officina della felicità
    • 16 feb 2021
    • 3 min

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    Ti senti stressato, normale, esserlo ormai fa parte della quotidianità. Probabilmente ti piace dare la colpa della tua condizione a fattori
    Coppetta mestruale: come usarla e come e perchè sceglierla
    officina della felicità
    • 2 feb 2021
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    Uso la coppetta mestruale da 10 anni; in questo post voglio raccontarti la mia esperienza e spiegarti come usarla e come e perchè sceglierla
    Meditazione della gratitudine per trasformare la tua giornata
    officina della felicità
    • 29 dic 2020
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    Il modo migliore per iniziare la giornata è dedicare del tempo alla meditazione e al silenzio. Una meditazione ottima da fare al mattino...
    La mia Morning routine: come inizio la giornata con il piede giusto
    officina della felicità
    • 22 dic 2020
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    In questo post ti svelo come inizio la giornata con energia e motivazione per partire con il piede giusto.
    Morning routine: 4+5 consigli per svegliarti con energia
    officina della felicità
    • 15 dic 2020
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    Morning routine: 4+5 consigli per svegliarti con energia

    Se vuoi una vita straordinaria, devi avere abitudini straordinarie. Se il mattino per te non ha l'oro in bocca, ti svelo 4+5 super consigli
    Minimalismo: semplifica la tua vita, riduci lo stress, ritrova te stessa, dai valore alle relazioni
    officina della felicità
    • 6 ott 2020
    • 5 min

    Minimalismo: semplifica la tua vita, riduci lo stress, ritrova te stessa, dai valore alle relazioni

    Ti presento una visione più ampia di minimalismo che abbraccia ogni ambito della tua vita, non solo quello materiale.
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